ぷららてんま教室

渡邉 小枝

ajasut balance yoga (R) 認定指導員

初めまして!アメリカ オハイオ州在住です。
毎日を健やかに過ごせるように、いっしょにヨガを始めませんか? 
アメリカは車社会です。
運動する機会も、ジムなどに行かない限りは、本当に少ないのではないでしょうか??
レッスンでは日頃 動かしていない筋肉を解し、呼吸を整え、
体の芯からリラックスする方法を楽しく学んでいきたいと思います。
でも最初は体が動かないんです、、言うことを聞いてくれないって感じだと思います。
でも、少しでも出来ることを続けることによって、だんだん心と体がマッチングしてくる感じがするんです。
あっ!この部分って今まで使ったことがないっ!みたいな感覚が、心を刺激してくれて本当に気持ちいいんです。そういう私も 以前はジャズダンスの講師をしており、一時帰国した時に 志穂先生との出会いで
ヨガの素晴らしさを教えていただき、動と静、陰と陽が初めて整った感じがしました。
出会いは宝ですね。
Let’s enjoy Yoga together!!

 

Hello, do you have any change to work out these days? Driving office and give ride to kids do not give you time to do any work out?
Purpose of our Yoga is to stretch your inner muscle, and adjust your body and mind to live your daily life in peace and calm. So let’s try Yoga together!!!


ホームページ:http://a-b-yoga.com/

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